Ginnastica Pre e Post Partum
Benefici e Modificazioni Fisiologiche
Durante la gravidanza e dopo il parto, il corpo delle donne subisce varie modificazioni fisiologiche al livello osteo-articolare e muscolare, ma alcune volte possono causare dei problemi dolorosi soprattutto al livello della schiena.
L’energia della donna, durante la gravidanza, viene messa a disposizione del bambino per la sua crescita, e dopo il parto l’impegno dell’allattamento è importante quindi in una gravidanza senza complicanze l’attività fisica aiuta a mantenere la donna più energica. Una ginnastica mirata iniziata nei primi mesi di gravidanza e continuata con regolarità può aiutare la futura mamma a mantenere l’equilibrio e ad affrontare il parto.
La ginnastica Pre-parto aiuta a:
Mantenere l’elasticità muscolare
Potenziare la muscolatura per affrontare il parto
Migliora la condizione cardio-vascolare
Migliora lo stato psico-fisico
La ginnastica Post-parto aiuta a:
Riacquistare una corretta postura
Riprendere una giusta mobilità muscolare ed articolare
Ripotenziare la muscolatura addominale e paravertebrale
Riacquistare la forma fisica
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